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01
苹果。苹果中除了含有多种维生素以外，还有大量的镁，有祛斑的作用，能够让皮肤红润有光泽；
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02
圣女果。圣女果中含有番茄红素，具有很强的抗氧化性，能够清除皮肤上的自由基，延缓皮肤衰老；
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03
山楂、蓝莓。山楂、蓝莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化、延缓衰老的作用；
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04
柑橘、柠檬。富含维生素C，还含有丰富的有机酸，具有抗氧化、美白淡斑、促进肌肤新陈代谢、抑制色素沉着的功效；
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樱桃。樱桃富含维生素C和铁元素，能够补气养血，使面部红润。
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