杂粮米饭的配方简单，需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净，浸泡1个小时，大米浸泡30分钟，紫...
杂粮配方简单，需要准备大米、紫米、黄米、糙米、紫薯等材料。将杂粮米洗净，浸泡1小时，大米浸泡30分钟，紫薯去皮切块备用，然后将大米、杂粮米、紫薯放入电饭锅中煮熟。煮好后再炖一会，煮出来的粗粮饭健康又好吃。
配料：大米、紫米、黄米、糙米、燕麦片、红米、紫薯。
1.杂粮洗净，用清水浸泡1小时。在炎热的天气里，他们需要泡在冰箱里。
2.将大米洗净，用清水浸泡30分钟。同时将准备好的紫薯去皮切块备用。
3.将浸泡好的杂粮饭、大米、紫薯块放入电饭锅中，倒入适量的水，煮熟。电饭锅跳到保温位置时，小火煨一会儿。
4.煮出来的杂粮饭营养又好吃，吃起来很健康。大米可以和各种粗粮或蔬菜一起加工食用。
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