十一月有什么水果？11月的季节有许多水果，如苹果、猕猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬枣、橙子和火龙果。虽然各种水果几乎一年四季都有，但当季水果味道更健康，所以更受人们追捧。
11月吃苹果对身体最好。这个时候苹果味道鲜美，有补脑、补血、安神、安眠的功效，而且热量低。肥胖者也可以放心食用。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能，保护你的肺免受污染和烟雾的侵害。此外，苹果含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。火龙果的开花结果期可以从5月持续到11月，所以11月也可以食用。火龙果富含维生素C，有美白肌肤的作用，果肉中水溶性纤维的含量也很丰富，有很好的减肥效果；
柚子不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素C等营养元素。具有生津止渴、增进食欲、解热、祛痰、止渴、降血糖的功效。柚子含有有机酸，可以缓解疲劳。
猕猴桃含有丰富的纤维，能使人快速消化，消除便秘，有效消除小腹突出、虚胖等症状，还具有泻火的功效。11月是橘子上市的时间。橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，有美容、缓解疲劳的作用，还能促进排便。吃橘子的时候要把果肉上的白丝一起吃，可以有效缓解吃橘子上火的症状。11月有很多水果，但是
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
