很多生过孩子的妈妈们都知道，由于孕激素的增高，会使肠道肌肉松弛而发生便秘，这是孕妇常见的一种症状，那么在生活中我们要怎么处理呢？步骤/方法：1多吃含高纤维的食物并多喝水。2每天早晨空腹喝一杯温开水。3...
很多生过孩子的妈妈都知道，由于黄体酮的增加，肠道肌肉会松弛，出现便秘。这是孕妇常见的症状，那么生活中应该如何应对呢？
第一步
多吃高纤维食物，多喝水。
第二步
每天早上空腹喝一杯温水。
第三步
适当喝点蜂蜜水。
第四步
经常锻炼。
第五步
饭后补铁喝水。如果便秘持续，去看医生。不要乱用药。
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