痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺。最直接的因素就是毛孔堵塞.毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘,青春痘就是这样发生的.步骤/方法：1注意调节饮食...
步骤1
注意调节饮食，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃青菜水果。水果蔬菜有利于补充维生素的补充！防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
步骤2
保持清洁，切勿强行捏挤皮疹，避免使用油性及粉质化妆品。一般化妆品也是可以祛痘的！不要用力的挤压痘痘，因为这样会适得其反！
步骤3
保持充足的睡眠，良好的情绪，乐观的态度。因为良好的睡眠会使你更好的新城代谢更好的进行，有利于废物的排出，而良好的情绪也会使你更好的促进新城代谢！
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