步骤/方法：
步骤1
患者要注意随着天气的变化，及时添减衣物，不要冻坏或者闷坏身体，否则很容易让身体遭受病菌的感染，造成心肌动脉硬化等症状的发生；另外患者要谨慎用药，不要一遇到心绞痛就自行到药店买止痛药、阿司匹林等药物来吃，而应该慎重、爱惜自己的身体，及时到医院就诊，听从医生的嘱咐，定时定量吃药，及早痊愈，控制心绞痛再次病发。
步骤2
患者要加强平时的身体锻炼，但注意了，要制定符合自身体质的健身运动，不要过度地运动，以免弄巧成拙，伤害身体，加重心绞痛的病情；患者最好每天都花半个小时的时间做一些简单的有氧运动，例如：瑜伽、伸展运动等，可以促进全身血液循环，促进机体的新陈代谢，减轻机体的负担，改善心绞痛的病情。
步骤3
患者平时要做到平衡饮食的好习惯，不要吃甘肥、油炸、辛辣、腌制类的食物，这些食物不容易被吸收和消化，容易造成人机体食欲不振，使人内分泌失调，对人肠胃的刺激过大，影响人体的健康，可能会加重心脏的负担，引起心绞痛；所以患者应该多吃些清淡的富含营养的食物：例如，山水豆腐、西红柿蛋、水蛋、水果等食物，容易消化和吸收，对患者的心绞痛有缓解的作用。
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