3354加班基本上是每个上班族都会做的事情。女生一开始很弱，很多女生加班后感觉明显更差。这些问题困扰了很多爱美的人。那又怎样？我来和大家分享一下。
步骤/方法：
第一步
建议如果加班真的很晚，一般都是空腹。不要马上吃其他水果或者太油腻的东西。西红柿富含微量元素。它含有胡萝卜素、维生素C和番茄红素，能对抗阳光和皮肤癌。你可以吃一个西红柿。小番茄也可以。
第二步
每天睡前半小时喝一杯红酒。红酒含有200多种对人体有益的营养物质。它的糖分、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐都对人体非常有益。
第三步
平时保持适当的运动。周末你有更多的空闲时间。建议多参加慢跑、游泳、瑜伽等运动，对改善人体血液循环和呼吸有很大帮助。
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