步骤/方法：
步骤1
眼睛干涩发酸。我们的眼睛是很耗气血的器官，中医说五脏六腑中的精气皆于目，也就是说眼睛的状态是否良好代表你的身体是否健康。如果发现你的眼睛酸痛，发胀，干涩或者视力模糊就要赶紧休息和改善目前的生活习惯了。
步骤2
咽喉痛。有人连续熬夜几天就会出现咽喉痛这种症状，90％咽喉痛的愿意是咽喉部位的组织感人，也就是病毒感染，劳累的时候体内的细胞免疫力就下降了，血液中会有小部分被病毒感染。
步骤3
肩颈部僵硬。感觉脖子或肩膀酸痛僵硬的话就放下手中的工作休息几分钟，头部经常维持在一个姿势不动的话肌肉长时间处于紧绷状态，颈椎会退化，韧带会松弛，造成劲椎疲劳。
步骤4
记忆力下降。长期在浑浊的空气中工作，大脑就会得不到充足的营养供应，脑细胞会产生疲劳，就会导致记忆力下降。所以早餐要吃丰富点为大脑补充能量。
步骤5
女性月经不调。经期不调代表神经内分泌功能出现絮乱，导致脸色暗沉，身体疲劳等，长期如此会导致早衰。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
