步骤/方法：
步骤1
想要避免呼吸道感染就要保持室内空气的流通，尽量多到户外空气清新的地方进行适当的运动，达到增强体质的目的。而老年人或者免疫力低的人尽量避免到人多、空气不流通的公共场所去。
步骤2
尽量劝家庭成员里面或者单位的同事里面有患病毒性呼吸道感染的人戴口罩，或者采取相对隔离的措施，以防止交叉感染。
步骤3
65岁以上的老年人、六岁以下儿童和免疫力低下的高危人群，可以坚持每年接种一次流感疫苗，这样就能有效预防和减少流感的发生，减少呼吸道感染的可能。
步骤4
自身方面要注意尽量的多补充一些水分、多吃新鲜的水果、蔬菜，及时添加衣服，避免受凉，尤其是本来患有呼吸道疾病的人，气温不稳定时更要注意防护，吹大风的时候尽量不出门，必须出门时坚持戴上口罩。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
