通货膨胀是指货币供给大于货币实际需求，即现实购买力大于产出供给，导致货币贬值，而引起的一段时间内物价持续而普遍地上涨现象。
通货紧缩是指货币供给小于货币实际需求，货币的购买力增强，从而使得一段时间内物价持续、普遍地下降。
当出现通货膨胀时，央行一般会采取加息的货币政策，当出现通货紧缩时，央行一般会采取降息的货币政策。
通货紧缩对老百姓影响：
1、通货紧缩会导致市场物价下降，在一定程度上对居民生活有好处。但会严重影响投资者的信心和居民的消费心理，让人觉得钱更值钱，所以现在大家都不消费或者尽量少消费，以便未来用更少的现金购买更多的商品。这种心理会使得商品购买需求下降，造成实体经济低迷，商品买不出去，然后失业率就会上升，从而引发经济萧条。
2、通货紧缩后，对金融市场来说，流通中的货币减少，那么金融市场没有增量资金，股市的行情就不好。
3、市场适度的通货紧缩，会加剧市场竞争，有助于调整经济结构和挤去经济中的“泡沫”，也会促进企业加强技术投入和技术创新，改进产品和服务质量，对经济发展有积极的作用。
通货膨胀对老百姓的影响：
1、生活成本上升：通货膨胀最直接的影响就是导致物价上涨，这会使老百姓的生活负担加重，特别是低收入人群和固定收入人群，更容易受到影响。
2、资产缩水：通货膨胀后，货币贬值，相同金额货币购买的东西减少，现存钱的购买力下降，整个资金缩水。
3、储蓄贬值：储蓄利率可能无法跟上通货膨胀的速度，因此老百姓的储蓄收益可能无法抵消通货膨胀的影响，导致储蓄贬值。
4、收入水平不足：如果老百姓的工资水平不能跟上通货膨胀的速度，那么老百姓的收入会相对减少，同时生活成本上升，需要花费更多的钱，很可能陷入财务困境。
5、如果通货膨胀在可控的范围之内，也不完全对老百姓是不利的，温和的通货膨胀可以刺激消费，消费可以带动企业扩大生产，并带动老百姓就业，从而形成一个良性循环。
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