决明子生吃好还是熟吃好

生的决明子长期服用是不好的,因为其性苦寒, 决明子的苦寒功效:

1、清热除火:决明子性温,具有理气化痰,疏肝降胆,散结消肿,润肠通便,润肺止咳的功效。

2、抗过敏:决明子有抗炎作用,能抑制细菌感染,对呼吸道及消化道黏膜有刺激作用。

3、抗氧化:抗衰老是决明子的重要营养成分,它富含多种维生素和微量元素,可促进人体细胞的再生,从而起到延缓机体衰老的作用。

4、增强记忆力:对脑神经功能有调节作用,可延长记忆力的维持时间,并有助于青少年生长发育。

5、抗病毒:决明子中含有一定量的毒物,如大黄素,可以提高机体的免疫功能。

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