1、好处比较多,中医认为, 红柿子不能多吃,红柿子是属于凉性的食物,如果食用太多的话会加重肠胃的负担。
吃红柿子的注意事项:
1、不要空腹吃。红柿子含有丰富的维生素C与果胶,空腹时吃红柿子,很容易刺激胃酸分泌增多,对肠胃不好;
2、不要一次性吃太多。红柿子含的糖分很高,一次不要多吃,否则容易引起血糖升高或发胖;
3、吃完后要马上洗手。红柿子不宜立即喝水,以免引起腹泻;
4、不能吃未熟的柿子。红柿子中含有较多的生物碱类物质,未成熟的红柿子富含番茄红素,这种物质在未熟的时候进入人体之后能起到保护胃黏膜的作用,但吃过以后却会在胃中发酵生成有毒物质,影响人体对营养成分的吸收。
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