每100克的芒果所含有的热量为32大卡,一个小芒果可食用部分大概是150克, 芒果100克热量为32大卡。
每100克芒果中所含的热量约占总热量的75%,是水果当中的脂肪含量最高的一个品种。
1、香蕉(学名:Apple)是一种甜食性蔬菜。
它含有丰富的维生素A和钙等营养成分;同时还富有较强的抗氧化剂及各种无机盐等物质,能够增强人体对酸碱平衡的能力;并且具有清肠通便的效果和一定的利尿作用,可以有效地防止胃黏膜出现发炎或者过敏症状。
芒果含钾量约为2毫克/100克。
在100克的香蕉中,大约含有8千卡路里(1000大卡)。
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