2022年已经过半，夏天即将过去。最近几周，很多人都觉得很难受，很无奈，因为最近几天的气温很高，似乎都受不了了，不管是南方还是北方，因为已经进入三伏天了。
2022年的三伏天是哪个阶段？
每年的三伏天都不一样。根据我们的提示，三伏天是指2022年7月16日至8月24日。如果家里有孩子，建议妈妈们做好防暑降温措施，避免宝宝中暑。有空调的话可以开空调。但是如果家里有老人，不建议你在热天开空调，也不建议你把空调温度调得太低。否则会影响老人健康，导致寒气入侵。
三伏天要怎么解暑？
三伏天想解暑，真的不建议你开空调吃冰淇淋，否则很可能寒气入侵。建议你轻轻摇摇风扇，自然风比空调更能缓解暑热。另外，可以多洗澡。在洗澡的过程中，可以让洗澡水带走大量的汗水。出汗少了，身体会感觉舒服。如果大量的汗水粘在身上，会让你感觉烦躁。如果想快速解暑，也可以深呼吸。空气虽然热，但你只要调整好心态和呼吸，自然就能凉快下来。如果你总是心情不好，你会觉得更热。所以，你不必完全依靠外界来完成。
其实想要结束炎热的夏天，最重要的是要懂得解暑，头脑自然就凉了。如果不能解暑，也可以适当喝一些藿香正气水。
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