首先要知道的是，运动后是不可以马上洗澡的。
这是因为人在运动后，身体的汗毛孔全部张开，如果这个时候去洗澡，会导致湿气随着汗毛孔进入身体。从而引起风湿等一系列疾病。
另外在运动刚结束后，身体需要休息来恢复能量，这个时候直接进入淋浴室洗澡，会让血液加速流动，更容易导致低血糖、脑供血不足等情况，进而导致头晕恶心等症状。
所以说，在运动结束后，最好还是休息半个小时到一个小时左右，身体得到充分缓解以后再去洗澡。
生命在于运动，更在于健康。在剧烈运动完事后，做一做，拉伸运动，耐心等一等，会更好哦。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
运动时佩戴一款运动手表，可以实时显示运动环境情况、身体状态还有记录运动数据，功能多，非常方便。运动手表相对普通手表防撞、防水，提高了使用效率。由于功能繁多，但很多人不知道运动手表怎...
操作方法 01 当你每天身体吸收能量不够提供消耗能量时，你身体就会调动脂肪进行消耗。所以此时你的减肥就开始，虽说要少吃，但是还是要控制一定的量，如果太少的话就会造成头晕乏力等，代谢...
B 族维生素作为人体必需的营养素，在人们的器官和身体系统中发挥着不可替代的作用，虽然它们可以在体内协同工作，但它们也发挥着各自独特的功能，那么大家如果长期吃它，身体会发生那些变化？
我们从小就知道应该勤洗澡，保持身体清洁。否则，细菌会滋生，这样就会导致我们很容易生病。但是你知道吗？很多动物也明白这个道理，它们洗澡的方式多种多样，乐趣无穷！有和我们人类一样的水浴，还有各种各样的洗浴方法，如“口水浴”、“泥浴”、“蚂蚁浴”...
随着全民健身的不断推广和公众健康意识的不断增强，越来越多的人意识到体育的重要性。下面说一下如何确定运动强度。 操作方法 01 心率，最简单的方法就是通过测试运动中或运动后的心率来确...
女生健身后会性欲大增，这是真的吗？ 网上不少女生有这个问题，甚至怀疑自己不正常。 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授进行过一次调查，收回了2000份有效问卷。经过统计发现，喜欢运动的女性中，有83％的人一周至 …
河豚俗称吹肚鱼、气鼓鱼，它并不是一种鱼类的名字，而是鲀形目下二、三、四齿鲀科以及箱鲀科下鱼类的统称，它们广泛地分布于世界温带和热带的海水和淡水之中，有一个共同的特点：身体膨胀。河豚的身体膨胀起来就像一个圆圆的气球一样，这是河豚防御天敌捕杀的...
