步骤/方法：
步骤1
第一，改善生活。心脏病的人应该养成生活有规律的好习惯，早睡早起；合理饮食。每天早上起来可以晨练，散步，根据自己的习惯调整步伐。
步骤2
第二，戒烟戒酒。酒里面的乙醇成分对心脏具有毒害作用，这是根据科学家的实验验证过的，有心脏病的人如果过度饮酒会加重心脏的负担同时导致心率失常。如果想多活几年，小编劝大家戒烟戒酒。
步骤3
第三，心情愉快，不要过度紧张。有心脏病的人应该远离闹市，吵杂的环境极有可能导致心脏病发作。
步骤4
第四，控制食量，防止肥胖。有心脏病的人要忌嘴，不要贪吃，研究表明人一旦体重增加10%,胆固醇平均会增加18.5,患冠心病的危险也会增加38%。也就是说长胖的人比瘦子更容易患心脏病。
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