步骤/方法:
步骤1
首先在饮食方面应该有所改善,要多吃些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋牛奶等食物,以及富含碘元素的海带、紫菜等海底生物,对头发水分、油脂的补充都很有作用,有助于头发的健康成长。
步骤2
如果经常去烫发的朋友要注意了,以后不能那么频繁地烫发了,如果头发出现容易断裂、脱落、分叉等现象,更是应该好好护理,不能再烫发去伤害头发了。平时应该1~2个月就要去发廊修剪一下头发,把生长不好的分叉的干枯发尾剪掉,这样才能有助于头发重新生长出美丽的发质下来,还能促进头发的生长。
步骤3
在这样一个炎热的夏天,外出一定要带上遮阳伞,避免猛烈的太阳吸干头发的水分,让头发变得干枯脆弱。平时应该定期地参加体育健身运动,一方面促进机体血液循环,有助于大脑皮层血液的流畅,让头发很好地生长,另一方面增强体质,促进身体新城代谢,有助于头发营养的吸收、避免干枯。
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