步骤/方法：
步骤1
绿豆是很好去火的良品，上火了多喝喝绿豆汤绿豆粥也是不错的呢，夏天喝绿豆有清热解毒，消暑止渴的作用。夏天人们都很容易上火，煮点绿豆汤和绿豆粥是最好不过的了！
步骤2
有朋友喜欢吃龟苓膏吗？龟苓膏也有清凉去火、滋阴润燥、养颜护肤、的作用上火了多吃吃这个也是不错的。如果不喜欢吃龟苓膏的朋友就泡点茶喝菊花加点金银花泡在一起也有清凉的作用。加点冰糖是最好不过的了！
步骤3
吃一些寒性的水果，吃榴莲上火了就过段时间再吃，先吃一段时间的果蔬，比葡萄、柿子、橄榄还有胡萝卜番茄等果蔬。对去火也有效的。挑一些自己喜欢吃的寒性水果吃一段时间就好了，以后吃榴莲要适当了哦！
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
