现在女性最流行的就是发型，烫发染发成了生活中必要的步骤，好多女性都有上理发店洗头的习惯，频繁的洗吹拉烫对发质很伤害，也容易造成脱发，那该怎么预防脱发？步骤/方法：1合理饮食，头发代谢是很旺盛的，所以头...
步骤1
合理饮食，头发代谢是很旺盛的，所以头发很需要营养，像多吃些豆类食物，还要吃些深色水果，蔬菜，已确保头发的营养，能防止头发脱发，开叉的现象。
步骤2
正确护理防止脱发头发养护的目的在于洗头发不要太勤快，过于勤快的洗头做头发是很不利的，想油性头发2天洗一次，像干性头发3天洗一次，过于勤快头发很容易很头皮屑，容易断发。
步骤3
烫头发要小心，烫发过勤会使头发受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发最好半年一次，而且烫的时间也不能过长。
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