以苹果12、iOS14系统、戴尔G5、Win10系统为例。具体操作方法如下：
1.提前从电脑上下载iphone系统版本的固件。下载后，将所有固件存储在一个文件夹中。
2.下载后，将手机连接到电脑。打开电脑上的iTunes页面。
3.将手机设置为“duf”模式，点击电脑“iTunes”页面上的“shift”键即可恢复。
4.打开下载的固件，点击“恢复”将固件恢复到您的手机。安装后，重新启动并激活您的手机。
降级前要提前检查可以降级的手机机型的系统，做好手机参数的调查，避免降级失败对手机造成的伤害。还要做好文件备份措施，避免系统降级后手机内部重要文件丢失。
需要注意的是，这个答案适用于苹果大部分型号的手机
苹果系统怎么更新
1.方法一：打开手机，点击进入“设置”，选择“通用”。点按“软件更新”并选择“下载并安装”来打开自动更新。
2.方法二：点击进入“应用商店”，点击个人头像。在可用更新中，单击“全部更新”返回主屏幕并打开“设置”。
3.点击“iTunes store和App Store”。在自动下载中，打开“应用更新”右边的按钮。
以上是关于苹果如何回到以前系统的回答。更多数字知识，请上网。
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