材料：紫米70克，红豆20克，花生20克，大枣20克，枸杞5克，红糖2克，10克。
步骤：
1.将红豆洗净，放入水中浸泡6小时。将紫米洗净，放入清水中浸泡30分钟。花生、红枣、枸杞洗净备用。
2.锅中烧开适量水，放入红豆，煨10分钟，放入紫米，花生和红枣，继续煮40分钟，不定时搅拌，防止烧锅。
3.加入枸杞和红糖，煮10分钟，混合均匀，然后从锅里拿出来。
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