可以。秋葵的味道十分爽口, 秋葵含有丰富的蛋白质和钾、锌、钙、镁等微量元素,还具有极高的经济用途和食用等价值。
秋葵的营养成分:
1、秋葵富含的果胶和维生素A能增强人体视力,防止眼部疲劳;
2、叶酸和可溶性膳食纤维能降低胆固醇,预防血栓形成;
3、钾可以调节血压,防止血小板减少;
4、秋葵所含的多糖和粘液蛋白有助消化的作用,有助于分解体内胆固醇及甘油三酯,保持大脑正常功能。
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2、海鲜类。 3、羊肉及虾仁等,这些富含胆固醇的食品在体内是属于低钠高血脂的人所不可缺少的营养物质之一,容易导致心血管疾病的发生。 羊肉、虾仁等富含胆固醇,容易导致心血管疾病的发生...
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但是对于肝硬化病人而言,这种食物并不适合食用。 1、鱼类中的二氧化碳含量比较多,如果想要控制它的话,可以选择吃一些新鲜无污染的小虾或贝壳类海产品或者是带有淡红色气味的大米等大餐品尝...
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扇贝含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用, 第一、扇贝作为一种海产品,具有降低胆固醇的作用,...
