1、练习基础弹跳力,弹跳力可以克服一定的身高劣势, 第一、,我们需要练习的是跳高,因为我们的弹跳能力比较高。
第二、,练习的就是投篮了,因为我们可以把身体放在一个篮筐上进行投篮。
第三、,我们可以练习一下俯卧撑。我们做这个动作的时候,要用腹肌去支撑身体,不要有任何的压力。
第四、第五、,我们还可以选择在篮球场上练习腰部,因为我们可以选择用自己的肩膀来支撑身体,并且能够更好的锻炼腰部。
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