1、身体的和谐。身体是人类生活的基本要素,身体在体育中表现出良好的形态特征和美的本质;
2、心理的健康。体育锻炼能促进人的身心健康发展,使人保持积极乐观的心态;
3、心理的稳定。运动对心理具有调节作用,可以使人们从精神不振、焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪中解脱出来;
4、情感的丰富。体育锻炼能够增强人的情绪,使人在体育中得到满足,使个人的人生价值得到升华;
5、社会文化的影响。体育锻炼能丰富人们的生活,使整个社会的文明程度提高,使民族的团结、人民之间的感情得到调动,使社会文化得到长足的发展,使人们的思想得到教育,使社会更加进步,使国家更加富强。
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