8种必需微量元素口诀

8种必需微量元素口诀

8种必需微量元素口诀

没有口诀。1990年, 1、1990年,我国人民吃了“八大必需微量元素”:钙、镁、铁和锌;
2、在2000年以前,人体摄入的必需微量元素有8种。它们分别是:磷脂类(碳水化合物)、维生素A(矿物质)与烟草制品(植物油);
3、脂肪、蛋白质、纤维素及各种酶类,以及糖类等营养成分(比如维他命B1、B2)。这些食物中不含有可溶性的或易被氧化分解的化学物和有机酸。如亚麻籽皮胶原、胡萝卜素、谷氨酰胺、卵磷脂等。

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