还是中学，需要军训，很容易晒黑。我来告诉你军训期间如何防晒。
01
防晒霜：军训中防晒霜必不可少。最好选择SPF 50以上的防晒霜。没有存款金额。它大约有1元硬币那么大。出门前半小时左右涂。
02
涂防晒霜：如果你认为涂防晒霜会让一切都好起来，那你就错了。长时间暴露在强紫外线下，一定要涂防晒霜。
03
喝水：如果你想避免晒黑，补水也很重要。军训期间，休息时喝水。喝水可以加强皮肤的代谢功能。
04
樱花：多吃富含维生素C的水果，如樱花、猕猴桃等。维生素C能抑制黑色素的形成，有美白嫩肤的功效。
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