氮泵是健身行业非常受欢迎的滋补品。能有效帮助健身人群提高耐力，同时能起到抗疲劳、抗肌肉酸痛的作用。但是过量消耗氮气泵也会对我们的健康造成危害。今天就来说说氮气泵对我们身体的危害。让我们来看看！
首先，由于氮泵中含有肌酸，长期的实验证明，如果长期服用安全量的肌酸，通常是十个月至一年，不会再次影响肾功能，而有些个体会出现恶心、胃部不适、头痛或某种程度的肌肉痉挛等。这样的人可以补几次肌酸，每次可以减少量。
另外，由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以需要多喝水及时排除尿素，否则尿素浓度过高，会加重肾脏负担。需要注意的是，对于患有心脏病、糖尿病、高血压的孕妇，由于特殊的身体条件，不建议服用氮泵。应避免任何可能导致新陈代谢和血压流动的因素。
用氮气泵的注意事项。第一，24小时内服用氮泵不超过两勺。在使用氮泵之前，包括蛋白饮料，尽量空腹一个小时，因为如果在饱腹后使用，可能会降低产品效果。为了避免失眠，睡前四小时内最好不要服用。氮气泵更适合有一定训练基础的健身爱好者，有助于突破体重和耐力的瓶颈。第五，七天不要超过五天。第六，禁止十八岁以下未成年人服用。服用后皮肤可能会有刺痛感，属于正常反应，对身体无害。
此外，我们可以在生活中多做运动，这可以帮助我们抵抗疾病，长期保持健康，带来一天的好心情，让我们充满活力，让我们更好地面对新的一天。可以经常锻炼。
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