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缓解疲劳，保护视力，改善失眠。
适合普通人。
没有特别禁忌的人
红米粥富含淀粉、植物蛋白、维生素、铁等物质。食用后能快速补充身体，缓解疲劳。经常食用可以缓解眼睛疲劳，预防夜盲症，改善精神萎靡、失眠多梦的症状。
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