这篇文章帮你解决生吃沙葛的功效与作用的问题，答案：生吃沙葛的功效与作用 促进消
促进消化，改善便秘，降低胆固醇。
适合普通人。
脾胃湿热
灰树花富含膳食纤维。食用灰树花可以促进胃肠蠕动，有利于消化吸收，改善腹胀、便秘等症状。此外，红薯中含有的粘多糖能保持血管的弹性，降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病。
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孢子是脱离亲本后能直接或间接发育成新个体的生殖细胞。它是有丝分裂或减数分裂的产物；多数为单倍体，少数为二倍体。孢子一般为单细胞的，也可能是多细胞的繁殖体。由于它的性状不同，形成了孢子的多样性。
