爱美之心人皆有之，尤其是女人。女性已经尝试了18种保养皮肤的方法，各种化妆品深受女性朋友的青睐。但是太多的化妆品会导致皮肤病。怎样才能健康安全的保养皮肤？
步骤/方法：
第一步
少吃冷食。女人最怕的就是感冒。一旦他们感冒了，他们的皮肤就会变得苍白。因此，在饮食中多吃红肉、生姜、红枣等食物，会调理女性身体，使皮肤显得光滑。
第二步
多喝水，多吃水果。是水细胞的重要组成部分，多补充水分会让皮肤显得“晶莹剔透”。同时，水果是碱性的，可以排出体内的酸性毒素，还可以起到护肤的作用。
第三步
按时清洁皮肤。皮肤里有很多脏东西，不及时清理会有影响。清洁的时候可以用一点盐或者蛋清，对清除皮肤污垢有很好的效果。
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