一般每天吃250克左右即可。芋头的营养价值很高, 芋头营养价值:含有丰富的淀粉和蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、烟酸及多种微量元素,营养价值较高。
芋头的食用方法:
材料:小芋头300克、牛奶250毫升。
1、准备好大芋头;
2、将芋头去皮洗净切块;
3、把煮熟的乳酪切片;
4、在高压锅中放入切好的芋头;
5、加入适量的牛奶;
6、加入少量的白砂糖;
7、盖上盖子,用旺火蒸20分钟即可;
8、食用时可根据自己的喜好加入其他材料。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
螃蟹和芋头能一起吃的，不会有不良反应，但不宜多吃，以免胃寒。螃蟹含有蛋白质和碳水化合物，食用能疏通经络，养筋活血，芋头含有淀粉和蛋白质，能提高免疫力，滋补脾胃。螃蟹和芋头能同吃吗?1、能一起吃螃蟹和芋...
闽南人喜欢在春秋时期的江南等地吃,尤其是福建地区特别喜爱这种地方的风味食品。 1、做法:把新鲜芋头用清水浸泡一夜捞出沥干水分后放入盆中进行洗涤; 再将煮熟的水浇在炸好的芋头的上面;...
虾仁和虾米各有其营养价值。大虾米虾米, 虾仁,也称“明炉虾”,是用大米加工制作而成。主要原料有:白胡椒、葱末、姜末、料酒、香油、味精、鸡蛋清、淀粉。虾仁菜肴因其美味鲜嫩,易于消化,...
秋刀鱼属于海鱼，是小编最喜欢的烧烤美食之一，那么秋刀鱼有什么营养价值呢？ 秋刀鱼有什么营养价值？ 秋刀鱼是对人体健康十分有利的绿色健康水产品，含有丰富的维生素B族。秋刀鱼营养价值很高，它除了含有人...
