素食者、老年人、孕妇哺乳期、常喝酒者、慢性肾衰竭患者,以及长期使用制酸剂者、服用利尿剂的高血压患者, 维生素B群:富含膳食纤维,有补益肝肾、润肠通便的功效。
其中胡萝卜含有丰富的营养成分,可以补充人体所需所需要的微量元素和氨基酸等物质;而苹果则含有大量的糖类以及多种矿物质及钙质,能起到很好的滋养身体的作用,具有较好的健脾胃作用。
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