接力规则:1、接力跑是分道进行,接棒者可以在接棒区前10米内起跑。 接力跑是分道进行,在接棒区之前起跳。
接力的规则:
1、每人只能有2次接力机会。
2、接力时应先放松身体再上跑。
3、接者不得用手拉住对方的后肢。
4、接完两只前臂要向前抬开,然后双腿伸直并向内收缩;如果没有其他动作,则不能继续接棒。
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