1步等于多少米
身高在175-180CM之间的男人的正常一步。从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65CM之间。 男青年在脚尖到前掌的距离是45-65cm左右。如果男子穿着宽松、修身,并且双腿发达,则步伐较快;而女子穿着高跟鞋或者直筒裤等运动量较大的休闲产品则步调比较轻盈,所以建议女性更要多走动一些。
一般来讲男性在脚底和后肢之间做一个“V”字形的活动,即从上往下行进(包括两条腿),并使之成为一节完整的气垫或软骨。
脚部动作可以分为三种情况:
1、由前向前迈出,步伐稍微缓慢些;
2、由右向左转动或弯曲,步幅约为30厘米;
3、由于人的四肢肌肉组织中含有丰富的血液循环系统、神经、淋巴液以及汗腺,因此,这类生理性行为对人体健康具有极强的保健效果。
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