心理成熟的6个表现(心理成熟的6种典型表现)

哪儿百科 • 2022-09-13 20:31 • 未分类 • 阅读 25

心理成熟的六种表现(心理成熟的六种典型表现)生活在竞争激烈的现代社会，每个人都想成为一个心理成熟、内心强大的人，能够在面对外界压力时从容不迫，从容应对各种棘手的问题。

在个体成长过程中，心理发展不是一蹴而就的，而是随着年龄和阅历的增长而逐渐成熟的过程。只要我们愿意为之努力，我们都可以通过不断的自我完善达到心理成熟的状态。

那么，心理成熟的具体表现有哪些？心理学家对这个问题有不同的看法，但主要包括以下六个方面。

接受整个自我

如何更理性地看待自己与世界的关系，是一个重要的人生话题，也是判断心理是否成熟的关键指标。一个全能自恋的宝宝，把自己当成了世界的中心。这期间，他的自我认知完全不理智。随着他感官的扩展和不断从外界反馈中学习，人们开始意识到自己的局限和不足，遇到了完全自我否定的陷阱。

只有经过足够多的独立尝试和足够多的事实作为基础，人们才有机会建立完整的自我认知，不仅看到自己的优缺点，而且积极肯定自己的能力，接受一个独特完整的自己，心理状态才会趋于成熟。

由于自我接纳带来的坚定力量，心智成熟的人不会因为看到别人的优秀而感到羞愧，也不会因为获得了一时的胜利而沾沾自喜。他们有自我反省的能力，渴望更好地了解自己，所以他们愿意接受别人的意见来改善和提升自己。

识别和控制情绪。

情感与我们的日常生活密不可分。它反映了我们内心的需求，影响着我们的认知和行为。一个没有意识到自己情绪的人，是无法有效控制自己情绪的。他会随波逐流，控制不了自己的人生。

成熟的人可以和情感和谐相处。当强烈的情绪来袭时，与它们保持一定的距离，感受和感知它们，不要让自己陷入其中。所以，即使他们心情不好，也能立足现实，理性思考。

当他们感到愤怒时，会及时让自己冷静下来，努力处理和摆脱负面情绪，不会放纵自己把愤怒作为伤害他人的武器。他们可以用合理的方式表达自己的愤怒，对别人提出温和的要求，希望对方做出改变。

表达和暴露自己。

成熟的重要魅力之一在于真实地生活。因为他们充分认识自己，有能力控制自己的情绪，化解自己内心的矛盾，所以能更坦诚地对待他人。

他们不会刻意隐藏自己的不满，自己的失望，甚至是脆弱的一面。况且他们有自我修复的能力，采取有效措施弥补，不会让这些信息随意干扰他人。

同样的，和心智成熟的人相处，他们包容接纳的力量让你很容易做自己，不用担心真实的自己会被批判否定。

尊重客观现实

大家都知道要尊重客观现实，但真正做到并不容易。特别是当我们遇到意想不到的挫折和困境时，非理性的强迫性思维就会泛滥。在愤怒的诱导下，我们误以为自己有改变世界运行规则的特权，狂妄而自然地要求他人和环境符合自己的意愿。

成熟的人有自知之明，能接受客观世界的正常状态，明白人的能力是有限的，遇到不如意和失望也是正常的。他们希望现实变得更好，但即使现实无法改变，他们也会努力。他们知道每个人都容易犯错，所以他们不去猜测别人对自己的看法，要求别人的行动来满足他们的愿望。

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有清晰的边界意识
清晰的边界意识是人与人健康相处的前提，但很多人出于内心整合度不够，无法接纳他人与自己不同，就会热衷于改变他人。不成熟的人常常将自己的想法和意志强加于人，或者随意揣测分析他人，甚至表现得了解他人胜过其本身，这显然已经越过了正常的人际边界。
心理成熟的人善于维持与他人之间的心理边界，他们真诚地经营关系，却不会过度纠缠，他们做好自己的事，又能在必要的时候给他人提供支持。他们能够把握人际关系的互惠平衡，不会一味付出而牺牲自己，以满足缺失的自我价值感，有时他们也会请求别人的帮助，希望得到倾听和理解，同时避免陷入过度倾斜的人际关系。

和人相处有同理心
人类的情感并不相通，而同理心是连通心灵的桥梁，这种能力不是先天形成的，只有先做到觉察内心，深度接纳自己，才有余力将意识范围扩展开来，对生命中其他人的内在需要感同身受。
因为具有同理心，心理成熟的人尊重他人的独特性，乐于发现别人的优点，对人与人之间的差异保持好奇和兴趣，而不是用居高临下的态度以己度人，和他们相处能使人感受到平等和尊重。
看到这里你可能会觉得，上面的标准实在有些过于严苛，作为一个普通人，甚至经历过心理创伤的人，要达到这样的状态，即便不是绝无可能，也必然要付出艰苦的努力。其实我们说的心理成熟是一个相对的概念，其标准是灵活适度的，并非由完美的框架来定义，只要符合上述足够多的表现，就可以说人是心理成熟的。

正如心理学所认为的那样，没有哪个人心理绝对健康，现实中的所有人包括心理成熟的人，都或多或少存在自身的弱点，只是关键在于，我们能否通过努力整合自我，接纳自身的不完美，使心理结构保持足够的弹性和稳定性。
通向心理成熟的第一步，就是先接纳当下的自己，再慢慢改变。人生很长，无需心急，只要初心不改，相信总有一天，你会用成熟的光芒照亮自己和他人。

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都希望自己是心理成熟的人，拥有强大的内心，面对外界压力可以从容不迫，处理各种难题能够游刃有余。个体成长的过程中，心理发展并非一蹴而就，而是随着年龄...