步骤/方法:
步骤1
在寒冷的冬天,老人的居室应采取防寒保暖措施必要的暖气或者空调,条件稍差的地方可以用电热毯等等,衣服应及时给老人添加,要穿柔软暖和的衣服,被褥也要保暖的,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,有利于血液流畅;
步骤2
老人在外出的时候要特别注意保护好头和脚,多穿些宽松的衣服,戴上帽子,有关节炎的可以带上护膝等等;
步骤3
合理调节饮食起居,尽量不要让老人酗酒和吸烟,不要让老人过度劳累,可以给他们多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品;
步骤4
鼓励他们保持良好的心境,尽量不要惹他们上心和生气,让他们情绪稳定、愉快,鼓励和帮助老人在室内进行适宜的运动,使体内多产生一些热量。
步骤5
要多关心老人,多摸摸他的双手和身体,如果发现老人体温过低时,可用温热水洗抹四肢,以促进血液循环,提高体温。情况严重时应立即送医院治疗。
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