步骤/方法：
步骤1
多吃草莓。草莓不仅长的讨人喜欢，而且是营养也是非常丰富的。而且草莓中含有抗氧化剂，能够很好的促进血液循环。所以建议爸爸们多买一些草莓，或者榨汁给准妈妈喝。
步骤2
多吃鸡蛋。鸡蛋和人怀孕一样有一样的原理，所以鸡蛋中含有很多妈妈们所必需的营养。其中鸡蛋所含的维生素B对孕前妈妈的身体是有很大的帮助的奥。所以还是要多给准孕妇们多吃一些鸡蛋还是比较好的。
步骤3
多吃牛排。多吃牛排就可以很好的提高夫妻双方的性欲，这样就会更加有利于怀孕。而且牛排中又可以促进性激素产生的一种物质奥，这样就会让生出来的宝宝更加健康。所以家庭有条件的话还是多吃一些比较好。
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